Mon accompagnement en Life Coaching

Le Life coaching s’adresse à toute personne se trouvant en période de changement voulu ou subi, ou encore face à une situation lui semblant bloquée et qui souhaite se donner les moyens d’impulser une transformation dans sa vie, que ce soit dans le domaine personnel, professionnel, familial ou social.

En bref, on peut décider de se faire accompagner en coaching de vie lorsqu'un domaine de notre existence ne nous convient pas, que l'on ne sait pas trop où l'on veut aller ou encore que l'on ne sait plus par quel bout prendre le problème.

Les séances de coaching suivent une méthodologie rigoureuse qui permet d’obtenir des résultats rapides, concrets et mesurables. Il s’agit de vous accompagner d’un point A à un point B, en respectant votre rythme et votre écologie, c’est-à-dire l’ensemble de vos valeurs, de votre personnalité, de vos ressources, mais aussi le bien-être de votre entourage. Vous choisissez la destination, je m’occupe du cadre sécurisant, des outils et de la méthode puis, vous aurez le choix de réaliser les exercices proposés, de suivre le plan d'action établi ensemble… ou non.

Il s’agit donc d’un travail partenarial en coresponsabilité. En effet, une transformation n’est possible que si vous avez la volonté de changer un aspect de votre vie qui ne vous convient plus. Pas d’inquiétude si vous ne savez pas clairement ce que vous souhaitez mettre au travail dès le début de l’accompagnement, l'approche de Coach & Educ vous permet de clarifier votre objectif au gré des séances de coaching.

Le coaching de vie traverse 4 grandes étapes :

1. Nous commençons par faire le point sur votre situation.

L’idée est de comprendre précisément où vous en êtes aujourd’hui.

2. Une fois le contexte éclairci, il sera temps de déterminer ce vers quoi vous voulez aller, c’est-à-dire l’objectif que vous souhaitez atteindre, afin d’être plus épanoui dans votre quotidien.

3. Ensuite, il s’agira de réfléchir à l’ensemble des raisons qui vous ont empêché d’atteindre votre objectif jusqu’à aujourd’hui. C’est ce que l’on appelle « les points de blocage » en coaching.

Puis, nous nous appliquerons à les éliminer si cela est possible ou dans le cas contraire, à les contourner.

4. Enfin, nous mettrons en place un plan d’action détaillé pour vous permettre d’atteindre l’objectif que vous vous serez fixé.

"Les gens qu’on interroge, pourvu qu’on les interroge bien, trouvent d’eux-mêmes les bonnes réponses." Socrate

Au programme, des questions (beaucoup de questions !), de l’introspection, des prises de conscience, la réalisation d’exercices pendant les séances et aussi chez vous et la mise en place d'actions concrètes qui vous permettront d'aller pas à pas vers votre objectif.

Un coaching, ça bouscule, ça émotionne, ça implique, ça provoque des remises en question et ça engage.

Il s'agit d'un espace où l’on prend le temps de réfléchir à qui l’on est, ce à quoi on aspire et de considérer la direction que l'on veut prendre à court et moyen terme.

Dans la société actuelle, où tout va trop vite, où l'on court après la perfection, où l'on nous demande sans cesse de donner le meilleur de nous-même dans l'ensemble de nos rôles sociétaux (couple, famille, professionnel, social), il n'est pas simple de s'autoriser à ralentir, bien que ce soit vital. Et il est important d'apprendre à savoir être et non pas seulement à avoir.

Avec les séances de coaching vous vous offrez un indispensable arrêt sur image permettant la clarification de votre projet de vie, en faisant le point sur vos besoins et en vous recentrant sur vos priorités.

Dans cette bulle bienveillante créée par et pour vous, vous décidez de ce que l'on explore ensemble ou non.

C'est le lien de confiance instauré au gré des séances qui vous permettra de vous laisser aller sans avoir peur d'être jugé ou que votre parole ne soit pas accueillie comme il se doit.

Les séances de coaching sont de l’investissement DE soi et SUR soi, avec la mise au travail systématique des trois points suivants :

- Se rencontrer soi, pour accéder à une meilleure compréhension des autres.

- Oser se faire confiance, afin de s’ouvrir au monde avec assurance.

- Développer une pensée positive, pour appréhender la vie avec plus de légèreté.

Le coach est un facilitateur qui vous permet de considérer l’ensemble des chemins qui s’offrent à vous et de mettre en lumière vos ressources nécessaires à l’atteinte de votre objectif. Par des techniques fines de questionnement, d’observation, d’analyse et de synthèse, l’accompagnement en coaching vous permet de trouver et de mettre en œuvre vos propres solutions.

Le coach agit comme un révélateur en stimulant les individus à être acteur de leur vie, en leur permettant des prises de conscience, une meilleure connaissance et acceptation d’eux-mêmes.

Quelques précisions

Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi psychologique ou médical.

Par contre, ces approches peuvent être complémentaires, si cela est nécessaire.

Je ne pose pas de diagnostics et je ne soigne pas.

Un travail psychologique s’intéresse à la question du pourquoi, en s'appuyant sur l'axe passé / présent.

En coaching, l’intérêt se porte sur le comment, en s'appuyant sur l'axe présent / futur.

Si vous avez besoin d'informations supplémentaires, n'hésitez pas à me contacter.

Fanette, Coach&Educ 🌱

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Merci !